为进一步提高居民的健康意识，增强社区居民的健康知识，传播健康理念，倡导良好的生活方式，引导居民要加强自我保健，防患于未然，阜溪街道团委联合板桥社区幸福邻里中心在12月27日开展了冬季健康养生健康讲座，鼓励中老年人适当开展体育锻炼，强身健体，提高生活质量，普及健康养生知识。

此次讲座从防寒保暖、饮食调理、适当运动、心理健康和正确的医疗保健等五个方面着手，建议老年人随天气适量添减衣物、适量饮食进补、适量运动、保持愉悦心情、建立健康档案，定期进行体检和检查，及时发现和治疗疾病。同时也要注意按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

本次冬季养生科普讲座，不仅增强了社区老年居民的健康意识、自我保健意识，更进一步加强了社区与居民之间的联系，提高了社区的凝聚力和向心力。阜溪街道团委和板桥幸福邻里中心将持续为居民提供健康讲座知识，提升居民的幸福感，归属感。