情绪管理对学生的身心健康和成长发展至关重要。在德清县民政局、德清县慈善总会、德清县社区发展基金会资助下，德清县教育局、洛舍民政、洛舍镇团委、洛舍镇中心学校社工站、洛舍镇幸福邻里联合星辰社工在洛舍镇中心学校开展了青春护航|“与情绪交朋友”心理健康团体辅导，旨在通过互动游戏、小组讨论等互动形式，引导学生认识情绪、体验情绪，帮助他们提升情绪觉察和表达能力。

通过模拟生活中的情境，社工以“情绪绕口令”“抓情绪”“情绪小剧场”“绘制快乐秘籍”等环节，社工引导学生们在角色扮演中体验和理解他人的情绪，让他们学会了共情和尊重，增长了与他人相处的智慧，也加深对自我情绪的认识。

“情绪垃圾桶”社工邀请每位同学把最近发生的引发自己体验到消极情绪的一件事写下来，写完后把纸揉成一团并扔进垃圾桶里。接着大家从垃圾桶中抓取他人的烦恼以小组讨论的形式来探讨如何解决这些烦恼。学生们不仅学会了如何释放自己的负面情绪，还学会了倾听和帮助他人。社工还给学生分享了一些简单有效的放松技巧，如深呼吸和正念冥想，帮助他们在面对压力时能够保持冷静和专注。

本次团辅课程一方面是引导学生正确认识自己、接纳自己的负面情绪，做好情绪调节、能够积极面对困难，另一方面也帮助同学们了解自身优缺点，以便发挥优势、弥补不足，不被负面情绪困扰，积极迎接生活中的挑战，营造和谐人际关系。